58 gjennombrudd som vil rakettskyte ditt inner-game til værs [Del 1]

Ofte blir jeg spurt hva som har hatt aller størst innvirkning på min utvikling. Det er like vanskelig å svare på hver gang, så jeg har satt meg ned og brainstormet for deg, og formet en killer-liste med de viktigste gjennombruddene jeg har hatt de siste 5 årene jeg har vært på denne ‘personlig vekst reisen’.

Listen er delt opp i en serie på flere deler. Dette gjør jeg for at postene ikke skal bli for lange, for det kan være mye å fordøye. Jeg har gjort mitt aller ytterste for å gi deg så mye som overhodet mulig her 🙂

Rangert i tilfeldig rekkefølge…

1.    Ta ansvar!

Fram til jeg var 19 år gikk jeg ubevisst rundt å ventet på at noen skulle ‘redde meg’. Jeg var ikke fornøyd med tilværelsen min, men i stedet for å være proaktiv og gjøre noe med det, ventet jeg på at noe skulle skje. Jeg forventet at ting skulle endres, uten min innsats… Big mistake! Heldigvis lære jeg å ta ansvar, som jeg forteller om i dette 2 min. klippet:

Her er også notatene fra coachingtimen jeg snakket om…

2.    Gå all in

Av en eller annen grunn er vi lært opp til at det er lurt i ha en plan B. Noe å falle tilbake på… Og jeg ser den gode intensjonen bak det, men desverre blokker det for å utnytte vårt fulle potensial. Hvis man f.eks. drømmer om å leve av å blogge, er det MYE større sannsynlighet å lykkes om man ikke har noe å falle tilbake på. Man skaper (i mangel på et bedre norskt ord) leverage for å klare det, og man yter automatisk enormt mye mer av den grunn. Jeg lærte å ikke ha noen plan B da jeg sluttet min utdanning og kastet meg ut i coachingprogrammet tilbake i 2008

3.    Være gjennomsiktig og ærlig.

I lang tid gikk jeg rundt å fryktet at folk skulle ta meg på fersken for den jeg egentlig var. “Tenk om noen finner ut at jeg er usikker, at jeg er redd? At jeg ikke har alt under kontroll til enhver tid?”. Men det var MANN skrev en 6-siders artikkel om coachingprogrammet jeg var i, og “alle” kunne se nøyaktig hva jeg drev med –  at jeg virkelig internaliserte den aha-opplevelsen at: Når man er totalt gjennomsiktig og ærlig med både seg selv og andre, så er det ingen som kan komme å ta meg meg for noe som helst. Når man er helt ærlig så EIER man også sine svakheter. Man kan gi slipp og akseptere sine svakheter. mye lettere og av den grunn gjøre dem om til styrker. Her er et godt eksempel. Legg merke til hvor mange likes og positive kommentater han får (klikk på bildet for å se full størrelse).

 

4.    Leve i vekstsonen sin

Å komme seg ut av komfortsonen hører vi mange steder. Og om man ønsker å vokse, så må man definitivt ikke bare komme seg ut av komfortsonen, men holde seg i vekstsonen hver eneste dag! Som David Deida skriver i boken The Way of The Superior Man:

“In any given moment a man’s growth is optimized if he leans just beyond his edge, his capacity, his fear. He should not be too lazy, happily stagnating in the zone of security and comfort. Nor should he push far beyond his edge, stressing himself unnecessarily, unable to metabolize his experience. He should lean just slightly beyond the edge of fear and discomfort. Constantly… In everything he does.”

Veldig få mennesker har guts nok til å holde denne vanen oppe. De fleste lar usikkerheten komme tvilen til gode og enten møter aldri frykten sin, eller overkompentserer ved å gå for langt ut av sin egen komfort. Så langt at man nummes for sin egen frykt. Kunsten er å kjenne på frykten, men gjøre det alikevel. Din frykt er på en måte den mest nøyaktige definisjon av deg selv. Frykt er helt ‘nakent’, og derfor er det kritisk at du blir kjent med den delen av deg. Du skal ikke bare kjenne din frykt, men være i den, og bli venn med den. Ved å gjøre det sørger man for å vokse konstant.

5.    Stille meg selv de rette spørsmålene

The quality of your life is in direct proportion to the quality of the questions you ask of yourself. -Tony Robbins

Å stille seg selv det rette spørsmålene har vært revolusjonerende for meg. Og etter hvert som jeg har øvd meg på det mer, kan jeg se at det relaterer til de aller fleste situasjoner i livet. Ettersom vi har et bredt spekter av mentale ressurser tilgjengelig, er det hensiktsmessig for oss å tappe inn i nettopp disse ressursene.

Å stille seg selv spørsmål er en av de beste måtene å gjøre dette. Når du blir stilt, eller stiller deg selv et spørsmål vil hjernen naturlig lete etter, og tappe inn i nødvendige ressurser som skal til for å svare på spørsmålet. La meg illustrere med et eksempel…

Jeg pleide ofte å irritee meg over at jeg ikke følte jeg fikk gjort nok, så jeg gikk og spurte: “Hvorfor får jeg aldri gjort det som står på kalenderen min?” “Hvorfor klarer jeg ikke holde meg disiplinert gjennom hele dagen?” “Hvorfor dabber energinivået mitt hver dag rundt 13-tiden?”. Åpnebart nok fikk jeg masse dårlige og ressurstappende idiotiske svar tilbake… “Fordi du ikke gjør tingene, dummen…”, “Fordi du er sliten…”, “Fordi du er trøtt…” Som du ser kommer det lite produktivt av de svarene.

Derfor, naturligvis lønner det seg å stille de rette svarene, som f.eks. “Hvordan kan jeg høyne mitt energinivå?” Eller enda bedre: “Hvordan kan jeg oppnå et varig høyt energinivå i VERDENSKLASSE gjennom hele dagen, og enkelt og uanstrengt få gjort alt på kalenderen min hver dag?”. KUN ved å stille seg spørsmålet så begynner hjernen å lete etter svar. Svar med kvalitet! Veldig ofte sitter man med svarene allerede i fanget. Brukt det.

6.   Å Spørre andre

Jeg hadde dette gjennombruddet første året vi arrangerte Morten Hake Summit… Jeg trodde det skulle bli vanskelig å skaffe de beste talerne i verden, så jeg hadde ærlig talt ikke så store forventninger. Men da jeg var i Tyskland på Real Man Conference sammen med Knut, pushet vi hverandre ut av komfort-sonen og rett og slett spurte de beste talerne om de ville komme til Norge å snakke. I værste fall sa de bare nei. Utrolig nok sa samtlige talere ja

7.    Tenke større 

Når vi har så høy levestandard som vi har i vesten er det lett å glemme de viktigste verdiene i livet, og begynne å fokusere på små ting som “hvem har rett i en krangel” “hva tenker andre om meg” eller “uff, jeg har ikke bra nok TV”. Verdien av å tenke stort ligger igjen i å hente mentale ressurser til å nyte mer av livet. Dette utklippet fra min yndlingsbok The Magic of Thinking Big gir et godt bilde av forskjellen på smått- og stort tenkende.

8.    Følge sin lidenskap  

Å følge sin lidenskap og sitt ‘formål’ (i mangel på et bedre norskt ord for purpose) i livet tør jeg å påstå er den ene tingen som kommer til å gi deg aller mest drivkraft til å nå dine mål, og håndtere ethvert hindr som dukker opp. Når du gjør noe du elsker,og jobber mot en visjon du brenner for gir livet mening på en måte du aldri har vært borti før. Da jeg sluttet min “vanlige” jobb og begynte å coache på fulltid er den dagen som har betydd aller mest for min selvutvikling! Bare det sier litt. Det er en grunn til at vårt premium coachingprogram, Passion Immersion (som vi legger all vår tid i 4 måneder av gangen) har elevens lidenskap som hovedfokus.

9.    verdien av å gi verdi

Enten det kommer til nettverksbygging, dating eller i bedriftsvirksomhet så kommer man ikke unna verdien av å gi verdi. Når jeg virkelig forsto dette, var det mye som falt på plass.

Jeg hadde tidligere en tendens til å tenke på hva jeg kunne få ut av andre, hvordan jeg kunne bruke situasjonen til min vinning eller hvordan jeg kunne få andre til å like meg. I alle disse eksemplene er det et gjennomgående tema som lyder: Hvordan kan JEG FÅ NOE an andre, hvordan kan jeg TA VERDI? Og hvis jeg fortsatte å gå gjennom verden med det filteret av å spørre meg selv “hva jeg jeg få ut av det?”, så oppfattes jeg ikke bare som uattraktiv, men som en slibrig slange som ikke er verdifull i andres øyne.

Vi kjenner alle en sånn person som hele tiden er ute etter å ha noe hele tiden. Bare ved å snakke med dem så kjenner man at de sitter med tanken “hva kan jeg få ut av det?” i hodet. Vi kan alle merke det når noen desperat trenger noe av oss. Rommet fylles av en slitsom energi, og man mister lysten til å være rundt de menneskene.

Heldigvis innså jeg dette kjapt, og forandret meg sådan.

Jeg innså at min verdi-stjeling kun kom fra min egen mangel på god selvfølelse, og usikkerhet på hva folk tenkte om meg. Jeg innså at jeg selv måtte være proaktiv og fokusere på hvordan å bidra. Hvordan å gi verdi til andre. Jeg ble avhengig av det, og laget et oppdrag til meg selv der jeg skulle overlevere verdi til alle til enhver tid. Effekten var fantastisk. Jeg fyltes opp med kjærlighet – umiddelbart!

Ikke bare kjærlighet for andre når de gav meg positive tilbakemeldinger, men kjærlighet til meg selv. Fordi jeg følte meg mer kongruent enn noen gang. Dette var meg, og jeg elsket det! Knapphetsfølelsen og usikkerheten ble borte og erstattet med en følelse av mangfold av selvtillit og kjærlighet! Ved å spørre deg selv “hvordan kan jeg bidra”, “hvordan kan jeg gi mitt aller beste?” og “hvordan kan jeg dele av meg selv?” så er man automatisk attraktiv, mere selvsikker og man vil automatisk bli servert mye mer verdi tilbake.

Det var 9 av mine 58 gjennombrudd. Resten kommer senere. Det er interessant å se hvordan utvikling går i platåer. I gjennombrudd. Og det er ufattelig gøy når man virkelig internaliserer et nytt gjennombrudd og det påvirker forskjellige aspekter i livet. Man kan se en forandring med en gang. Jeg lever å vokse, og det er lite jeg syns er så gøy som å utvikle meg selv, og hjelpe andre gjøre det samme.

Mange av disse gjennombruddene har kommet som et resultat av Summitene vi har arrangert eller fra private samtaler med talerne fra konferansene. Nå til helgen har du mulighet til skape nye gjennombrudd i ditt liv under Morten Hake Summit 3. Det er en helt SINNSYK talerliste som du må få med deg. Sjekk den ut, og sikre dine billetter her (de er veldig billige!).

Jeg vil gjerne høre om dine gjennombrudd også. På den måten kan du bidra til meg og andre som leser her som ser på kommentarene.

<3

Morten